ξ 以前、足裏の痛みに悩んでいたとき 足底腱膜炎の解消対策として足のストレッチを試していた。 そのうち足首を回すストレッチでは 足の指の間に手指を差し入れて足首を回すのだが 当初、足の指が固まっていてグーのまま、手指がひどく入りにくかった。 今は…